凱蒂瑜珈Flow With Katie

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良好的平衡和堅強的核心將極大程度幫助我們保持活躍和健康！
跟我和 Masa 老師一起鍛鍊手臂、緊實核心！最後試試看進入手平衡側烏鴉式吧！
戰勝害怕跌倒的恐懼，身體的平衡來自於內心的寧靜與專注⚡️

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

鍛鍊手臂緊實核心 yoga for core and arms feat. Masa { Flow with Katie }

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